メタボ対策
会社の健康診断で、メタボリック症候群の一員と判定されて以来、できるだけ歩いたり身体を動かしたりするようにしている。会社に行くまで片道４０分くらいかかるので、今は、会社に車を置いて歩いて帰ってきて、翌日は歩いてゆくという片道歩きを始めた。往復歩くことも考えているが、疲れちゃってやめちゃうとなんにもならない。疲れを残さない程度に少しずつ運動量を増やせればと思う。２週間前頃から、体重と体脂肪率の数字を記録しているがまだ1Ｋｇくらいしか体重が減っていない。少しずつ、減らしてゆければいいくらいの気持ちでゆこう。
歩いているときは、携帯で写真を撮ろうと被写体を探しながら歩いているが、なかなか撮る気にならない。やはり時間がかかるので、朝などは、ダメだし、帰りは、早めに帰るようにしているものの日が落ちてしまうので、やはり撮れない。それでも、いろいろな花が咲いていて、楽しい。
知らない花は、撮ってきてあとで調べようと思いつつ、なかなか調べられない。前回の花もオカトラノオで、ネットで調べたら簡単にわかったのに、書き込んでから、名前を調べなくちゃとドロナワだった。野生種で、私の持っている写真集に出ていたのに見落としていた。栽培種は、わからないことが多いけどね。
きょうのアジサイも、携帯で撮ったもの。けっこううまく撮れたので、携帯で写真を撮る気にさせられた写真である。
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