2月いっぱいで、リタイアした。有休の消化で、今月はまだ健康保険証を返さなくてもいいというので、一応籍はあるのだが、退職は退職である。辞めた日の夜、寝ていたら右足が痛いようなしびれるような感じになって、3時ごろから眠れなくなってしまった。腰が痛くなってきたので、昔ギックリ腰をやったところの古傷がまた痛み出したのかなと思った。寝るときには、特に腰をひねったようなこともなかったので、辞めたことが精神的に影響して、自律神経に影響を与えたのかもしれない。
足のしびれのような症状なので、真っ先に椎間板のヘルニアのような病名を思いついた。インターネットでいろいろ検索してみていて、腰痛改善プログラムDVDというのが結構ひっかかる。今の病院での治療は、対処療法で、ブロック注射で痛みを止めるか、手術になる。私のギックリ腰も整形外科に通ったが結局完治しなかった。DVDは、15,000円で怪しい気もしたが、病院に通っても直るかどうかわからないので、思い切って買って見た。中身は、リハビリの体操を紹介する内容で、一週間くらいになるが、まだ、腰痛はとれない。痛みは少しずつ薄らいでいるが、それが体操のおかげかどうかは定かでない。これから予防のために、毎日やろうと思う。おそらくテレビで紹介されたものなら、続かないだろうと思う。それが、お金を払っているので、なんとか元を取ろうと欲が出ている気がする。
写真を一枚ずつ追加してゆこうと思っているが、私が撮るのはネイチャーフォトなので、文章とは必ずしも脈絡があるかどうかはわからない。写真談義もまたやってゆきたい。